Angststoornis en paniekaanval
Het hebben van een angststoornis, fobie of paniekaanval kan je leven behoorlijk beïnvloeden. Of het nu gaat om een sociale angst, paniekaanvallen of dwangklachten. Het kan zo’n negatief effect hebben dat je er depressief en ongelukkig van wordt. In je hoofd blijven maar die angstige verhalen doorgaan en blijf je piekeren over allerlei scenario’s die zijn gebeurt of nog zouden kunnen gebeuren. Je leeft als het ware in het verleden of in de toekomst, een vicieuze cirkel die jou in de greep houdt en je leven als het ware stil legt, wat je veel energie kost. Lichamelijk en mentaal kan je met de adem jezelf meer boosten en je angst(en) overwinnen.
Overwinnen van angst en paniek
Met behulp van ademcoaching kan je deze angsten overwinnen. Ik kan je helpen je angsten aan te kijken en te overwinnen en paniek te voorkomen. Stap voor stap gaan we met intenties jouw bagage uit het verleden opruimen op bewust en onbewust niveau.
Doordat we jouw angsten gaan aankijken en er doorheen gaan ademen zal je merken dat je je angsten steeds meer kan loslaten. Hierdoor krijg je meer energie. Je zal merken dat je mentaal en lichamelijk sterker wordt. Tevens kan ik je helpen en tips geven om paniekaanvallen te voorkomen.