Natuurlijke behandeling tegen overmatig zweten
Overmatig zweten ook wel hyperhidrosis genoemd is een aandoening waarbij je overmatig zweet (vaak druppelend) op bepaalde plaatsen van het lichaam. Het gaat dan meestal om de handen, voeten, oksels, liezen en bilnaad.
Ongeveer 0,6-2,8 % van de mensen heeft last van teveel zweten. Bij 30% van de mensen zijn er in de familie meerdere personen die het hebben.
Triggers voor overmatig zweten
Net zoals bij mensen die geen last hebben van overmatig zweten, start het zweten bij iemand met hyperhidrosis, als het lichaam warmer wordt, door beweging of bij een temperatuurstijging. Bij mensen met hyperhidrosis gebeurt dit echter veel sneller dan bij mensen die hier geen last van hebben. Al bij een kleine stijging van de temperatuur begint het zweten. Daarnaast is de zweetproductie vele malen meer, dan nodig is, om het lichaam te koelen.
Triggers voor het overmatige zweten zijn angst, onzekerheid en stress. Als je zoveel zweet ben je je vaak niet bewust van angst en stressgevoelens. Dit komt omdat je gewend bent geraakt aan deze gevoelens en ermee hebt leren leven. Je bent deze gevoelens gaan verdringen. Voedingsstoffen kunnen ook een trigger zijn. Bekende stoffen zijn cafeïne, alcohol en suiker. Na het gebruik van cafeïne wordt vaak een sterke reactie ervaren.
Een ander belangrijk gegeven is dat mensen met hyperhidrosis niet zweten wanneer ze slapen en ontspannen zijn.
Wat is de oorzaak van overmatig zweten?
Wetenschappelijk gezien is de oorzaak van hyperhidrosis nog onbekend. Wel staat vast dat het zenuwstelsel die de zweetklier aanstuurt het *sympatisch zenuwstelsel (actie), overactief is en teveel signalen afgeeft aan de zweetklier, waardoor je overmatig gaat zweten.
Tevens weet men dat het overmatig zweten meestal start tijdens het begin van de puberteit. Vermoedelijk door alle veranderingen in het lichaam, groei en een drukker leven (meer prikkels).
Wat kan de bewust verbonden adem betekenen bij overmatig zweten?
De bewust verbonden ademtechniek is een natuurlijke behandeling tegen het overmatig zweten. De techniek kan veel voor je betekenen bij het verminderen van overmatig zweten, ten opzichte van de mogelijkheden die er op dit moment zijn.
De behandelingen die momenteel worden aangeboden tegen hyperhidrosis zijn onder andere; het inspuiten van botox in de klieren, het gebruik van aluminiumchloride, een operatie of bijvoorbeeld een MiraDry of Hidrex Iontoforese behandeling. Allen zijn het oplossingen, die de oorzaak niet aanpakt maar alleen de symptomen laat verminderen. Vaak ontstaan er na deze behandeling, negatieve bijwerkingen. Het werken met de bewust verbonden adem, levert je alleen maar positiviteit op en heeft geen negatieve bijwerkingen. Je zal merken dat je op lichamelijk en geestelijk niveau zal veranderen..blijvend.
Afname zweten door activatie parasympatisch zenuwstelsel
Uit ervaring is gebleken dat na een aantal adem coachsessies het zweten afneemt. Dat komt omdat we het *parasympathisch zenuwstelsel gaan activeren met de bewust verbonden adem. Door deze manier van ademen, zullen jouw zenuwen meer tot rust komen en daardoor minder geprikkeld worden om de zweetklier te activeren. Daarbij kan ik je helpen om je bewustzijn te vergroten zodat je de achterliggende oorzaak gaat begrijpen. Hierna kunnen we op een dieper niveau er verder mee aan het werk gaan.
Zenuwstelsel in balans brengen
Door bewust te worden van jouw adempatroon en deze te veranderen, kan je overmatig zweten (blijvend) verminderen. Tijdens een eerste ademsessie kan je al ervaren dat het zweten gaat afnemen en koude ervaren.
Met ademcoaching kan ik je helpen om jouw zenuwstelsel weer in balans te laten komen. Hierdoor zal je voelen en ervaren dat er meer ontspanning en rust in je lichaam komt. Ook zal je merken dat de gevoelens van angst en stress gaan afnemen.
Ben je op zoek naar een natuurlijke behandeling tegen jouw overmatig zweten, dan is de bewust verbonden adem daar een hele mooie, bijzondere techniek voor. Het zal je een vollediger en vrijer leven geven.
Wil je meer weten, heb je vragen? laat het me gerust weten of maak direct een afspraak voor een kennismakingssessie.