Wat is Transformational Breath?
Transformational Breath is letterlijk een transformerende ademtechniek. Deze bijzondere techniek is bedacht door Judith Kravitz*, een amerikaanse ademwerk pionier. Sinds de jaren 70’ houdt zij zich al bezig met ademwerk. In 1994 is zij founder geworden van de Transformational Breath Foundation. Sindsdien geeft zij trainingen, workshops, clinics en masterclasses over de hele wereld.
Bewust verbonden ademen
Een Transformational Breath ademsessie wordt liggend, en zo comfortabel mogelijk gegeven. Met deze techniek maken we gebruik van het hele ademhalingssysteem. Waarbij je continu verbonden ademt door de mond en je je focust op de inademing. Er is geen pauze tussen de in- en uitademing. Door deze manier van ademen gaan we jouw hele ademhalingsmechanisme gebruiken:
- Buik, vanaf het schaambeen tot boven de navel
- Solar Plexus, ribbenkast
- Borst
- Keel en schouders
Omdat je op deze manier gaat ademen wordt jouw adem opener en maken we jouw hele ademsysteem wakker. Hierdoor wordt je cellulaire opgeslagen geheugen opgeruimd. Dat betekent dat spanningen, blokkades en vastgezette emoties in je lichaam oplossen.
Tevens maak ik gebruik van andere transformerende methoden zoals toning en aanraking van het lichaam. Waardoor de methode krachtiger en effectiever wordt.
In het eerste gedeelte van de ademsessie ga je actief ademen waarna er een gedeelte ontspannen is.
Helpt op verschillende niveau’s
Transformational Breath is een techniek die je op verschillende niveaus kan helpen:
Fysiek geeft het je meer energie. Afvalstoffen worden uit je systeem verwijdert en fysieke klachten verdwijnen.
Emotioneel/mentaal ruim je oude bagage op. Niet verwerkte emoties en belemmerende overtuigingen verdwijnen. Hierdoor zal je merken dat er op een dieper niveau rust, creativiteit en helderheid ontstaat.
Op spiritueel niveau creëer je een open geest. Je bewustzijn neemt toe en je komt tot wie jij werkelijk bent, jouw ware kern.
Een ademsessie met deze techniek kan gelijk staan aan jarenlang therapie. Na ongeveer 7 gecoachte ademsessies kan je jezelf een sessie geven.
Wil jij je leven veranderen en kennismaken met Transformational Breath klik dan hier
*meer info klik hier
